正常的月经周期应该是21~35天,它包括四天的月经流量，最多五天。流量不足4天太短，流量超过5天太长，不应该有任何疼痛，甚至没有排卵期腹痛。
正常的月经周期也不应该有:
这些都是正常的迹象，其中一些是需要解决。
虽然液体潴留等问题不是太大的问题，但疼痛和凝血才是。永远不要让认为经期疼痛或不规则行为是正常的，虽然这些事情很常见。你不应该忍受月经问题，以为它会消失。上述症状可能是妇科问题的征兆，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症或多囊卵巢综合征，这些症状需要女性健康专家或妇科医生来检查。
大多数女性在做好所有准备的时候才决定生孩子， 但准备就绪取决于许多个人因素。 对于一些女性来说，“准备好”正在寻找一个合伙人来组成一个家庭， 其他人在经济状况稳定或事业有成时才感到准备好了， 这意味着有些女性可能要到30多岁才会觉得自己准备好了。
35岁后怀孕 —— 你需要知道些什么？
随着社会的不断进步与发展，35岁以上的女性首次成为母亲的趋势越来越明显。 从早年开始，女性被告知她们的生育能力在35岁以后会明显下降，专家建议她们不要等太久才去怀孕，以免错过最佳的生育年龄，他们不应该等待太久才能怀孕。 35岁及以上的女性怀孕有多难？ 让我们来一起看看……
统计数据怎么样？
曾有数据研究结果发现，在一周内至少两次性生活后，一年内有82％的35-39岁女性会怀孕，但二十多岁和三十出头的女性生育能力略好一些，大约86％的27-34岁女性在一年内至少两次性行为时怀孕。不孕症的定义是在无避孕的性生活超12个月以后无法怀孕。所以年龄多少可能会影响怀孕所需的时间，但这并不一定意味着你无法怀孕。女人年龄越大，怀孕的时间越长。有一项对近1,000名女性进行的研究中，怀孕前的平均时间为：
对于自然受孕的研究是很难进行的，因此科学依赖于生育治疗的历史数据和信息，这样就很容易追踪生育治疗的成功率，尤其是试管受精 (体外受精-IVF)。许多研究都关注了试管婴儿的成功率是如何随着年龄的增长而下降的，研究结果被引用作为整体生育率随着年龄增长而下降的证据。体外受精涉及从卵巢中取出大量卵子，年轻女性往往对用于提取卵子的药物反应更好，而这些卵子更容易染色体正常。这意味着接受体外受精的年轻女性成功率可能高于中老年女性。
导致生育率下降的原因是什么？ Continue reading
想要怀孕?关注你身体的微妙信号来确定你什么时候排卵可以增加怀孕的几率。
当你想要宝宝的时候，很多事情都归结于时间。毕竟，大自然每个月只给我们一个短暂的窗口来孕育。虽然一个月中的任何一天都有可能怀孕(由于周期的波动)，但如果你按照身体正常的繁殖规律工作，你更有可能获得受精卵(并得到你期待的好消息)。想知道什么时候同房是怀孕的最佳时间?这里有一些方法可以帮助你准确地知道什么时候开始(同房)行动，从而获得怀孕成功的最大机会。
当你排卵时，你的卵巢将一个成熟的卵子释放到输卵管中，以等待受精。那个卵子只有1至2天存活时间等待精子相遇，但在排卵后24小时内受精能力最强，这意味着在排卵当天同房是比较理想的。精子在输卵管周围能存活的时间却会更长些（长达数天），但精子的受精能力也只有短短的两天时间,如果超过两天没有受精,那么精子就会失去受精能力，所以如果你在排卵前1~2天同房也是非常理想的时间，因为当卵子排出时，仍有存活的精子在你的输卵管中。
那么如何确定何时排卵？正常育龄妇女每个月来一次月经，从本次月经来潮开始第一天到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。首先，确定平均每个月经周期的天数，虽然平均28天，但是正常范围很广，有的可能是21天，35天或介于两者之间 – 这是完全正常的。月经周期的前半部分(卵泡期)因女性而异，但是下半部分(黄体期)对我们所有人来说通常是一样的:14天，虽然也可能是12天。这意味着，如果你在上次月经开始后28天才来月经，那么你很可能在第14或16天排卵。换个方法就是：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，你的月经周期越规律，这个方法就越有用。 Continue reading
PCOS —— 多囊卵巢综合征(polycystic ovarian syndrome)的缩写, 是女性不育的最常见原因之一。它影响了很多30-50岁左右的女性，很有可能你或你认识的人就存在有它。虽然这种情况会增加怀孕的难度(一旦怀孕，就会增加某些妊娠并发症的风险)，但每天都会有多囊卵巢综合征患者产下健康的婴儿。以下是你需要知道的，可以提高你怀孕和健康怀孕的几率：
什么是多囊卵巢综合征（PCOS）？
卵子在卵巢中生长在称为卵泡的微小充满液体的囊内，当一个卵子每个月达到成熟时，含有它的卵泡会打开释放它（排卵过程）。 多囊卵巢综合征（PCOS）会干扰排卵，患有PCOS的女性产生高于正常水平的雄性激素睾酮，并且那些高水平的雄性激素会妨碍排卵，导致多囊卵巢综合征患者的女性月经周期不规则或不排卵。这些充满液体的卵泡不会破裂，而是以囊肿的形式留在卵巢内，因此被称为多囊卵巢综合征
什么原因导致PCOS？ Continue reading
无论是刚刚开始尝试怀孕，还是已经准备了很长一段时间在努力着怀孕的，下面这些建议都可以帮助到你更快地怀孕。
一、尽快跟避孕说再见
如果你使用避孕药，避孕套或宫内节育器等等，一定要趁早停止，你的月经周期才能越快恢复正常状态。荷尔蒙避孕药通常含有雌激素和黄体酮的组合，可以通过抑制排卵或防止受精卵着床来达到避孕的效果。这就是为什么在停止服用避孕药几个月后，你的荷尔蒙才会恢复正常，经期才会有规律。可以找医生咨询下终止避孕后的最佳时间，一般来说，女性使用避孕药要停服三个月后。
二、孕前检查
预约妇产科的医生告诉他（她）你想要怀孕生宝宝，医生会根据你整体的健康状况给一些意见，比如不要服用对胎儿不安全的药物，确保夫妻双方的身体处于最佳的造人状态。全身检查来筛查可能会影响受孕的慢性疾病或者家族遗传病，并确定有没有任何生育问题，一旦确定夫妻双方都正常，那么就可以开始计划造人了。
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当你已经决定准备要怀孕生宝宝时，为了给自己一个健康怀孕和生一个健康的宝宝，你需要在怀孕前做以下几点来提高怀孕和健康怀孕的几率：
一、孕前检查
孕前检查是怀孕前进行的体检，医生会根据体检报告确定您的身体是否适合准备怀孕了。怀孕前的健康就是您孕后的健康，怀孕前保持健康有助于提高您怀孕的几率。体检可以帮助医生治疗和预防可能影响您怀孕的健康状况，筛查您和您的伴侣是否携带有严重的家族遗传疾病(遗传病)的基因。如果您正在服用任何药物或营养补充剂，不是所有的药物和补品在怀孕期间都是都安全的，医生可能会建议最好停止服用，或者换成服用另一种。
二、服用叶酸补充剂
建议所有备孕和孕早期的女性每天补充叶酸，女性很难从食物中摄取额外的叶酸。所以专家指出，女性怀孕前至少3个月都应该每天补充400微克的叶酸，直到您怀孕12周。微克比毫克（mg）小1,000倍，单词microgram有时用希腊符号μ后跟字母g（μg）写成。叶酸可减少宝宝出现神经管缺陷的几率，如脊柱裂。神经管缺陷是指胎儿的脊髓（身体的一部分神经系统）不能正常形成。有些女性则需要更高剂量，如怀孕期间和怀孕后患有某些出生缺陷风险较高的女性及其伴侣需要更高剂量的叶酸。
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什么是排卵期？
排卵是指卵子从卵巢中释放出来，推送到输卵管，并可以受精。大约每个月一个卵子会在您的其中一个卵巢内成熟，当它到达成熟时，卵子被卵巢释放，进入输卵管，朝着等待精子和子宫的方向前进。子宫内膜增厚，为受精卵做准备。如果没有受孕，子宫内膜和血液就会脱落。未受精的卵子和子宫壁的脱落是月经的时间。
女性每个月都会排卵吗？
并非所有女性每个月都会排卵。如果卵巢不能产生成熟的卵泡，则不会发生排卵，这被称为无排卵月经周期。子宫内膜（为准备怀孕而建立的子宫内膜）像往常一样发育，但没有释放卵子。一小部分女性可能会在24小时内释放两个或更多卵子。由于体内荷尔蒙的变化，在此之后不可能释放卵子。一旦卵子受精，荷尔蒙就会阻止任何未来的卵子被释放，以保护和滋养怀孕。
如何跟踪排卵： Continue reading
不孕症定义
通常指一对男女婚后同居，有正常性生活，未避孕达1年以上而未能怀孕者。
精液是男人的阴茎在性高潮期间释放的乳白色液体。精液由液体和精子组成。液体来自前列腺，精囊和其他性腺。
精子在睾丸中产生。
当一个男人通过阴茎射精和释放精液时，精液或精液有助于将精子运送到卵子。
这可能是由于： Continue reading
精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者。那么, 精子活力不够怎么办呢？下面给大家列出提高精子活力的10种方法。
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精液检查的结果不仅对男性科医生很重要，对优生优孕也很重要，精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据。
核心指标
根据常用的生育力指数（FI）计算公式：
FI=精子密度*精子活动力*精子正常形态率
所以我们认为，精子密度、精子活动力和精子正常形态率是衡量精子生育能力的三大核心指标。
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