流产是一种非常私人的经历，你在流产后的感受会根据你的情况而有所不同. 你可能会渴望立即再试一次，作为一种帮助你处理情绪的方式。或者你可能更愿意等几个月，直到你处理完所有的失落感。在流产后没有合适的时间尝试要孩子，这是你和你的伴侣必须共同做出的个人决定。然而当你情绪上准备好了，以下是最新的研究结果。
我们什么时候可以再尝试怀孕?
在大多数情况下，你可以马上开始尝试怀孕。一些医生会建议等到你有了月经周期。有些医生可能会建议你等一段时间再试一次。这可能是你的医生的看法，也可能是基于你的特殊情况。你可以询问你的专科医生的建议，以确定他们为什么有时间限制。
有研究者发现，流产后六个月内怀孕是健康怀孕的最佳时机。研究得出结论(与间隔6-12个月的情况相比)：初次流产后6个月内怀孕的女性生育效果最好，然后怀孕的并发症发生率最低。这不仅仅是情感上准备好再次尝试，你还需要等到身体上准备好再次怀孕。如果你经历了化学妊娠或早期流产，你可能会发现你在流产后两周就正常排卵。如果流产发生在怀孕后期，你可能会发现你的荷尔蒙和月经周期需要几个月才能恢复正常。
医生能够建议你最好什么时候开始尝试再怀孕是安全的。如果建议等待，你应该这样做；如果没有，那么你可以在你和你的伴侣认为你已经准备好了的时候开始。
流产后再次尝试的提示
为了增加你健康怀孕的机会，在你开始尝试怀孕之前，请开始以下的生活方式：
1.每天服用400微克叶酸
2.不要喝酒
3.不要吸烟
4.减少咖啡因的摄入量
5.适当增加休息和放松时间
6.健康、均衡的饮食(尽可能食有机食品)
7.定期运动
8.减轻压力
9.使用天然的家居清洁产品(减少接触化学物品)
如果再流产怎么办?
过去经历过流产并不意味着下一次你还会自动经历另一次流产。如果你再次怀孕，你可能会对历史重演感到焦虑，这是可以理解的。和你的医生谈谈你的焦虑，他们会给你保证，让你感觉更积极。如果你对怀孕感到焦虑，你应该告诉你的伴侣。也许有朋友或家人可以帮助你度过这段令人担忧的时期，但如果没有，考虑一下专业顾问，而不是默默忍受。然而你可能会发现，一旦你进一步怀孕，你会发现你的焦虑减轻了。女性在第一次B超之后通常感觉不那么紧张。
如果你再次流产，你可能需要到医院进行检测，了解导致流产的原因，医生会对症开药和给出最好的治疗建议。
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