初为父母的人通常都想知道，过早给婴儿吃固体辅食是否有助于他们睡得更久。人们普遍认为，固体辅食或配方奶粉可以帮助“填饱”婴儿，这可能会增加婴儿一次睡眠的时间。但这是真的吗?尽管新的研究表明，让婴儿尽早接触固体辅食有助于他们睡得更好，但有关这一主题的大多数研究结果却恰恰相反。
过早地摄入固体辅食不会帮助你的宝宝睡得更好
世界卫生组织都建议纯母乳喂养到6个月，然后在母乳喂养上至少6个月大的情况下才慢慢引入固体辅食。这些组织是由一组世界领先的专家组成的，他们考虑了所有可用的证据来提出这些建议。
固体辅食能帮助婴儿睡得更久吗?
研究表明，在6-12个月大的婴儿中，近80%的婴儿每晚至少醒来一次。母乳喂养的和配方奶喂养的母亲夜间醒来的次数没有区别。研究还发现，白天给婴儿喂更多的配方奶或固体辅食并不会减少父母在晚上照顾他们的需要。
此外，1989年的一项研究发现，睡前在婴儿的奶瓶中加入米粒不会让4个月大的婴儿在晚上睡得更久。千万不要在婴儿的奶瓶中添加米粒，因为会增加窒息的风险。另一项研究发现，在婴儿不足4个月时给他们吃固体食物，与他们1岁和2岁时较短的睡眠时间有关。那么，在理清这些之后，这项新研究到底发现了什么呢?
统计上的显著性并不是意味着临床上的显著性
这项新研究表明，固体辅食的早期引入导致了婴儿睡眠特征的微小但显著的改善。有时研究可能会表明一项发现具有统计意义，但并不总是意味着它具有临床意义。这项研究的情况确实如此。研究发现，喂固体辅食的婴儿晚上平均多睡7分钟，整整7分钟。在6个月大的时候效果最明显，不值得反对卫生组织的主要建议。
提前喂固体辅食安全吗?
我们都知道睡眠不足很难。这是没有真正准备好为人父母的一个方面。但有一个原因，我们建议不应该过早喂辅食给婴儿。世卫组织建议从6个月大开始才添加固体辅食。有证据表明，这是防止食物过敏或严重湿疹的发展。
过早地摄入固体辅食也意味着你的宝宝可能会少喝母乳(或配方奶)。母乳(或配方奶喂养的婴儿)应该是婴儿最初12个月的主要营养来源。也有研究表明，用汤匙喂养的婴儿比自己浦乳的婴儿更容易超重。6个月以下的婴儿通常没有掌握有效抓取食物的技能，更多的被父母用汤匙喂饱。这也会覆盖婴儿的饱足感或饱腹感，这些会影响他们在成长过程中的食欲调节。
宝宝在晚上醒来有很多原因
事实是，婴儿晚上醒来，需要父母的关注。有时他们醒来是因为他们饿了，但并不总是因为这个原因。有时他们醒来是因为想要抱抱，或者他们觉得冷，或者不舒服。他们也可能只是想知道你在那里。
记住，夜不能寐的日子总会过去的。早点给宝宝吃固体辅食并不能帮助你获得更多的睡眠。有时，你可能会觉得你的睡眠总是被打断，但总的来说，这是你生命中相对较短的阶段。总有一天你会想念那些夜晚的!
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