世界上很多人每天都吃米饭。那么宝宝什么时候可以吃米饭呢?煮米饭对宝宝吃对健康有益吗?如果你想为你的宝宝做出最佳的健康和营养的决定，这篇文章就适合你。
宝宝什么时候可以吃米饭?
在向宝宝添加任何固体食物（包括煮熟的米饭）之前，宝宝需要具备一些条件，一个已经准备好接受固体食物的宝宝将具有：:
- 在没有支撑的情况下坐直的能力增强
- 失去了舌头挤压反射(当食物进入婴儿口中时，这种反射使婴儿伸出舌头)
- 伸手拿食物放进嘴里的能力
- 准备嚼
一般来说，这种情况出现在6个月大的时候。在此之前，母乳或配方奶粉是婴儿唯一需要的食物，它为他们提供了所需的所有营养，没有其他任何辅食。
6个月大的宝宝可以吃米饭吗?
六个月后，除了母乳和配方奶，婴儿还需要富含铁的食物，因为他们自己的铁储备也需要补充了。如果宝宝刚出生时脐带就被夹住了，情况就更严重了。据估计，大约三分之一的婴儿血容量是在胎盘里，过早地切断脐带意味着宝宝无法吸收这些血液(以及其中的铁质)。对你的宝宝来说最重要的是能够获得天然的、容易吸收的铁和锌的来源。肉类在其中起了很大的作用。在12个月大之前，牛奶仍将是主要的食物来源。
简短的回答是宝宝在六个月大的时候就可以做米饭给她吃的。但是如果可以的话，先尝试其他有营养的食物。事实上，你的宝宝可以尝试任何我们在家庭餐桌上吃的食物，除了蜂蜜(可能造成细菌感染的风险——等到12个月大后)。
9个月大的宝宝可以米饭吗?
婴儿从六个月大就可以吃煮熟的米饭，只要他们发育成熟，可以吃固体食物。所以， 9个月大的宝宝可以安全地吃煮熟的米饭。
婴儿吃米饭会噎着吗?
作为父母，给孩子添加新食物是件伤脑筋的事。尤其是当我们听到很多婴儿被葡萄等食物噎住的故事时。需要有窒息危险的食物常识。例如：当宝宝准备吃葡萄时，把它们切成两半，甚至更小份。那么，婴儿会被大米噎住吗?只要宝宝有6个月大了，发育成熟，可以吃固体食物，米饭就不会有窒息的危险。在吃饭的时候一定要监督宝宝，如果有疑问，一定要咨询儿科医生或营养师。
白米对宝宝有益吗?
白米是世界上很常见的食物，中国人的主食。但是白米对婴儿有益吗?虽然白米可以暂时填饱肚子，但对婴儿(或成人)来说，白米饭真的不是一个最健康和营养的选择。很少的营养和大量的淀粉和碳水化合物，更不用说砷了，有很多食物可以提供更好的营养，帮助宝宝茁壮成长，而不会使血糖水平飙升。因为婴儿主要喝牛奶，很少吃固体食物，所以让这些固体食物更有价值是很重要的。如前所述，富含铁和锌的食物是关键。这对大脑发育和红血球生成非常重要，对许多身体机能也是如此。
水稻中砷含量
美国儿科学会发表了一份关于大米中砷的报告称:“大米含有大量的砷，砷是一种天然元素，存在于水、空气和土壤中。水稻很容易从土壤和水中吸收砷。糙米实际上比白米含有更多的砷，因为砷被困在纤维壳里。砷过量可能会导致怀孕期间的一些问题和出生后的发育问题，所以如果可以的话，选择喂养婴儿大米或大米谷物，一定要保持它的最低限度，并避免使用它作为主食。
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