焦虑这个词并不存在于大多数孩子的词汇中，因此大家通常不熟悉伴随焦虑的症状。事实上，孩子们无法交流他们的感受，这使得诊断焦虑症变得很困难，因此焦虑症往往得不到及时治疗。很多时候，父母只是认为他们的孩子是谨慎或担忧，或者他们可能怀疑焦虑，但不想接受他们的孩子可能患有焦虑症。识别可能的症状是帮助患有焦虑症的孩子的第一步。
1：总是担心没有发生的事情
患有焦虑症的孩子在他们的头脑中形成可怕的情景。这可能是任何事情，从某个人或者某个动物的死亡到世界末日，即使他们已经得到了成年人的保证，这是没有什么可担心的。这些恐惧可能会阻止他们去做他们想做的事情，因为他们无法从他们的头脑中摆脱出来。
2：过度的依恋或分离焦虑
患有焦虑症的孩子不想和父母分开，因为他们害怕其中一人会出事。这比典型的孩子不希望父母离开更极端，因为通常情况下，孩子在父母离开几分钟后就没事了。就患有焦虑症的儿童而言，他们绝对害怕被分开，甚至一想到要离开父母就会感到身体不适。很多时候，父母被迫取消工作安排（或者出差），因为这种分离焦虑。
3：因忧虑而生的身体疾病
儿童可能会抱怨头痛、肚子痛或疲劳。通常情况下，孩子没有意识到过度的担忧不是一种正常的感觉，所以他们没有把这种感觉与身体状况联系起来。患焦虑症的孩子比其他孩子更容易“生病”，因为他们经常感到恐惧或担忧。
4：入睡困难
许多父母努力让他们的孩子去睡觉，因为孩子不想睡，或者他们只是不觉得累。患有焦虑症的孩子因为害怕而不敢上床睡觉。他会在安静的环境中醒着躺着，担心很多事情，这让睡觉时间变得非常焦虑。很多时候，孩子会哭着央求父母躺下陪他说话，这样他就不会独自乱想了。
5：追求完美
患有焦虑症的儿童可能害怕犯错误。他们可能会花几个小时来完成一项任务，以确保在完成之前是完美的。当他们犯了哪怕是一丁点的错误时，他们也会感到非常沮丧。这有时会阻止孩子尝试新事物，因为担心他做得不完美。
6：与朋友的互动有限
焦虑会让孩子无法出门与其他孩子玩耍。除了不想离开父母，孩子还会担心去到可能会受伤或迷路的地方。他也可能不想和另一个孩子在一起，当身体出现紊乱时，因为这会让焦虑的孩子感到尴尬。
7：悲观或消极的想法
患有焦虑症的孩子总是倾向于想象最坏的情况，或者过分夸大负面影响。他们可能会说，“坏事总是发生在我身上”，或者“我打赌我们今天会输掉这场比赛”。他们也会对自己和自己在体育和其他活动中的表现非常消极。
父母应该做什么？
生活事件会引发孩子的焦虑，包括搬家、上幼儿园或上学、家里有了新婴儿、父母在家的时间更少而在工作上的时间更多(甚至开始一份工作)、父母分居等，许多事情。作为父母，我们可以尽最大努力倾听孩子的心声，试图发现潜在的问题，但有时你会陷入不知道该说什么或做什么，有时你可能完全不知道是什么导致了焦虑。
如果你认为你的孩子有焦虑的问题，可以与儿科医生预约，检查任何潜在的健康问题，并得到转介到临床儿童心理学家。这有助于找到专门研究儿童焦虑症的人，如果可以的话，还可以从其他父母或焦虑症团体那里得到些建议。互联网可以是一个很好的信息来源，所以做点功课就能找到合适的治疗。
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